«Любов до руху — з перших кроків»

«Маленькі кроки – великі перемоги»

Я – інструктор фізкультури, який будує майбутнє через рух і гру. Моє покликання – допомагати дітям розвивати силу, гнучкість, витривалість і впевненість у собі. Я вірю, що кожен рух – це крок до гармонії тіла і душі, а кожен урок – це цеглинка в основі здорового щасливого життя.

Я супроводжую маленькі серця у їхніх перших кроках до великого світу. Через гру та рух дарую дітям радість відкриттів, допомагаю зростати міцними, щасливими і вільними. Моя робота – бути частиною їхнього щасливого дитинства і світлого майбутнього.

Фізичне виховання повинно збагачувати дітей позитивними емоціями, енергією радості та задоволення – саме таким принципом я керуюсь, плануючи роботу у нашому дошкільному закладі!

Моя мета – кожен день робити рухливим, радісним і корисним для маленьких сердець.

Моїми основними завданнями є:

• Охорона і зміцнення здоров’я дітей;
• Всебічний фізичний розвиток та загартовування організму;
• Розвиток всіх основних рухів (сили, спритності, точності, гнучкості, метання, стрибків, повзання, катання, ходьби, бігу та ін.)
• Корекція постави та профілактика хвороб опорно-рухового апарату.

Фізичне виховання дошкільнят – організований процес, спрямований на їхній фізичний розвиток, рухову, фізичну підготовку до творчої життєдіяльності, набуття знань, умінь та навичок з фізичної культури.

Наш дошкільний навчальний заклад має великі можливості для зміцнення здоров’я, покращення фізичного розвитку дітей, їхньої рухової активності. Саме тому, відповідно до Закону України «Про дошкільну освіту», «Про фізичну культуру», «Національної доктрини розвитку освіти», Базовому компоненту дошкільної освіти фізичне виховання дошкільнят, робота в ДНЗ спрямована насамперед на охорону та зміцнення психічного та фізичного здоров’я дітей, підвищення захисних сил організму, виховання стійкого інтересу до рухової активності, звички до здорового способу життя.

Уся навчально-виховна робота з фізичного виховання дітей раннього та дошкільного віку здійснюється з урахуванням стану здоров’я, самопочуття, рівня фізичного та психічного розвитку і підготовленості дітей, елементами методики Вільчковського Е.М. Фізичне виховання в ДНЗ реалізовується шляхом проведення обов’язкових занять відповідно до розкладу та режиму, виконання фізкультурно-оздоровчих заходів. Сумарний обсяг рухової активності, що здійснюється дітьми у процесі щоденної життєдіяльності, базується на їх індивідуальних можливостях та задовольняє їх біологічну потребу в рухах.

Форми фізичного виховання дітей дошкільного віку досить різноманітні. Це заняття фізичними вправами, рухливі ігри, ранкова гімнастика, спортивні розваги, прогулянки. Крім того, і на музичних заняттях широко застосовуються фізичні вправи, танці, елементи танців, які також сприяють вирішенню завдань фізичного виховання. У дитячому садку всіх форм фізичного виховання відведене певне місце в режимі дня. Вони пов’язані між собою, доповнюють один одного і проводяться в обов’язковому порядку.

На заняттях діти виконують:

• загально-розвивальні вправи (біг, стрибки та інше) з поступовим збільшенням навантаження;
• вправи корегуючого спрямування (для профілактики порушення постави та плоскостопості);
• вправи для формування певних фізичних якостей та навиків, для впливу на різні м’язові групи з поступовим розподілом навантажень;
• рухливі ігри.

В теплу пору року заняття з фізкультури проводяться на свіжому повітрі — на спортивному майданчику, а в холодну пору року — в спортивному залі.

Велике значення має рухова активність в ранковий час. Для її забезпечення в нашому садочку щоденно проводиться ранкова гімнастика. За допомогою загально-розвиваючих вправ дітки активізуються та налаштовуються на подальшу роботу. Дуже важливо, щоб виконання вправ ранкової гімнастики увійшло в звичку, тому ми радимо батькам, на власному прикладі, показувати дітям необхідність її виконання.

Заняття фізичними вправами.

Навчання рухів на спеціально організованих заняттях – основна форма роботи з фізичного виховання з дітьми дошкільного віку. Саме на спеціальних заняттях діти вчасно оволодівають необхідним об’ємом знань і рухових умінь, які не можуть бути засвоєні в процесі ігор, повсякденного спілкування з дорослими, самостійних спостережень. Заняття фізичними вправами є обов’язковими для всіх практично здорових дітей. Вони проводяться цілий рік по два рази на тиждень.

Рухливі ігри.

Гра є найважливішою самостійною діяльністю дитини-дошкільника і займає велике місце в його житті. Гра у всіх її різноманітних формах – це одне з головних засобів фізичного і психічного розвитку дитини-дошкільника.

У виховній роботі дитячого садка велика увага приділяється рухливим іграм творчого характеру, однією з форм яких є ігри з різноманітними іграшками. Дія визначається характером іграшки: з обручами треба бігати, стрибати, візки возити, м’ячі кидати. Ці ігри мало регламентовані, прості за своєю структурою, допускають будь-яку кількість учасників і відносно велику самостійність дітей. Наявність широких можливостей діяти згідно зі своїми силами робить такі ігри найбільш доступними і привабливими для дітей. Часто діти самі намічають зміст гри: перестрибувати через скакалку до тих пір, поки не зачепиш ногами, кидати і ловити м’яч, поки не упустиш його.

Цікавою і досить ефективною для дошкільнят формою рухливих ігор є ігри-завдання, зміст яких складають доступні дітям дії (добігти першому до умовної риси, докотити обруч до кінця доріжки, і т. п.).

Не маючи достатнього запасу рухових уявлень, діти у своїх самостійних іграх не відразу виявляють активність та ініціативу. У результаті цього основний задум гри часто буває обмеженим, руху одноманітними. В іграх із завданням, завдяки контрастності змісту дії дітей, набувають цілеспрямований, осмислений характер. Багаторазове повторення рухів в таких іграх сприяє вдосконаленню рухових умінь і розвитку відповідних якостей. Умовно їх можна назвати іграми-вправами.

Більш складною формою рухливих ігор, широко застосовується для вирішення завдань фізичного виховання дошкільників, є сюжетні ігри з правилами. Вони вимагають від дітей вміння діяти в колективі, узгоджувати свої рухи з рухами інших дітей, виконувати встановлені правила.

Ефективність рухливих ігор для вирішення завдань фізичного виховання багато в чому залежить від умов їх проведення – емоційної насиченості, різноманітності рухового змісту, наявності просторого приміщення, майданчики і достатньої кількості необхідних для кожного віку предметів-іграшок.

Ігри організовує вихователь під час занять, а також під час ранкової та вечірньої прогулянок, не менше одного-двох разів на тиждень.

Ранкова гімнастика.

Ранкова гімнастика передбачена в дитячому саду починаючи з першої молодшої групи (третій рік життя). Вона включена в режим дня як обов’язковий гігієнічний захід і проводиться щоденно, перед сніданком.

Систематичне і кваліфіковане проведення ранкової гімнастики відіграє істотну роль у системі фізичного виховання дітей дошкільного віку. Діти вперше дізнаються про значення ранкової гімнастики для здоров’я і привчаються змалку до регулярних занять.

Якщо для першої молодшої групи передбачається комплекс з 3-4 вправ ігрового і наслідувального характеру тривалістю до 5 хв., то для старшої групи він вже збільшується до 6-8 вправ тривалістю до 12 хв. Крім вправ для різних груп м’язів широко застосовуються ходьба і легкий біг на початку, різноманітні підскоки – в кінці. Використовуються також вправи з предметами: палицями, обручами, м’ячами іт. д.

Спортивні розваги.

Вправи з різних видів спорту умовно названі спортивними розвагами у зв’язку з своєрідністю їх застосування в заняттях з дітьми дошкільного віку: без установки на спортивний результат. Головне в них – розвага, задоволення, відносна свобода дій, відсутність суворої регламентації, наявність яскравих ігрових моментів.

Незважаючи на це, спортивні розваги можуть вважатися хоча і вельми елементарним, але дієвим видом самої початкової спортивної підготовки дітей і бути рекомендовані починаючи вже з другої молодшої групи (четвертий рік життя). Не можна забувати, що спортивні розваги являють собою нові для дітей види рухової діяльності і тому їм необхідно послідовно навчати.

Прогулянки.

Прогулянки займають дуже велике місце в режимі дня дошкільнят. Як правило, щодня їм відводять 1,5 – 2 години на першій і в другій половині дня. Основне призначення прогулянок – тривале перебування на відкритому повітрі, заповнене рухливими іграми та фізичними вправами. Зміст прогулянок тісно пов’язане з основними завданнями фізичного виховання дошкільнят. Головна з них – застосування дітьми рухових умінь у природних умовах, що відрізняються від навчальних. Організовують прогулянки так, щоб діти були весь час в русі, але не занадто перегрівалися.

Поради батькам:

• щоденно виконуйте разом з дитиною ранкову гімнастику, виходьте на прогулянки;
• разом з дитиною здійснюйте пішохідні прогулянки та туристичні походи;
• залучайте дитину до виконання основних рухів — ходьба, біг, стрибки, вправи з м’ячем, лазіння, повзання…
• грайте з дитиною в рухливі та спортивні ігри;
• беріть участь разом з дитиною у проведенні спортивних свят, розваг, що організовуються дошкільним закладом;
• катайтеся разом з дитиною на велосипеді, роликах, грайте у бадмінтон, теніс, футбол, стрибайте на скакалці.

Фізкультурно-оздоровча робота в дитячому садку

Фізкультурно-оздоровча робота в закладах дошкільної освіти є надзвичайно важливою складовою всебічного розвитку дитини. Саме в дошкільному віці закладаються основи здоров’я, фізичної витривалості, правильної постави та стійкої потреби в активному способі життя. Якщо дивитися з перспективи майбутнього, правильна організація фізкультурно-оздоровчої роботи сьогодні допомагає створити міцний фундамент для фізичного, емоційного і соціального благополуччя дитини на довгі роки вперед.

Основні напрямки фізкультурно-оздоровчої роботи

1. Рухова активність протягом дня

Повсякденна рухова активність забезпечує підтримку оптимального рівня фізичного розвитку:

• Ранкова гімнастика: короткі комплекси вправ, що стимулюють кровообіг, активізують нервову систему, готують дітей до активного дня.
• Фізкультурні заняття 2–3 рази на тиждень: цілеспрямовані заняття з розвитку основних рухових навичок (біг, стрибки, метання, лазіння, координаційні вправи).
• Активні ігри на свіжому повітрі: рухливі ігри сприяють розвитку витривалості, швидкості, спритності, а також покращують емоційний стан.
• Рухливі паузи між навчальними заняттями: короткі фізичні вправи, що

допомагають зняти втому, відновити увагу та працездатність.

2. Оздоровчі заходи

Зміцнення здоров’я через природні фактори:

• Загартовування: систематичне провітрювання приміщень, організація прогулянок у будь-яку погоду, обливання холодною водою, повітряні ванни, ходіння босоніж у літній період.
• Дотримання режиму дня: правильний розподіл часу на активність, харчування, відпочинок і сон формує у дітей основи здорового способу життя.

3. Спортивні свята та розваги

Організація колективних спортивних заходів сприяє розвитку соціальних навичок, командного духу, вміння радіти успіхам інших:

• Веселі естафети,
• Міні-змагання,
• Дні здоров’я,
• Тематичні спортивні квести.

Позитивні емоції, отримані під час таких заходів, залишають у дітей стійку асоціацію між спортом та радістю.

4. Профілактика порушень постави та плоскостопості

Одним із важливих завдань є запобігання найпоширенішим проблемам розвитку опорно-рухового апарату:

• Вправи для зміцнення м’язів спини і стоп: спеціальні комплекси лікувальної фізкультури, йога для дітей.
• Ортопедичні доріжки, м’ячі, масажні килимки: стимуляція дрібних м’язів стопи і формування правильної ходи.
• Корекційні фізкультурні хвилинки: короткі вправи під час занять для

профілактики втоми хребта.

5. Робота з батьками

Робота з родинами має надзвичайне значення, оскільки закріплення фізичних навичок можливе лише за підтримки домашнього середовища:

• Консультації, тренінги, батьківські збори: пояснення батькам важливості фізичної активності для розвитку мозку, серця, легенів дитини.
• Спільні заходи: організація родинних спортивних свят, де батьки і діти разом беруть участь в естафетах, рухливих іграх (День спорту з родиною, Весела зарядка).

6. Індивідуальний підхід

Кожна дитина унікальна, тому планування фізичної активності має враховувати:

• стан здоров’я дитини,
• рівень фізичного розвитку,
• емоційний стан та потреби кожного вихованця.

Індивідуалізація допомагає уникати перевантаження і стимулює позитивне ставлення до фізичних вправ.

Перспектива на майбутнє

Комплексна, систематична та різноманітна фізкультурно-оздоровча робота:

• сприяє формуванню в дитини здорових звичок;
• розвиває такі якості, як наполегливість, цілеспрямованість, витривалість;
• допомагає в майбутньому легше долати фізичні та психологічні навантаження;
• виховує активних, життєрадісних та відповідальних особистостей;
• готує до активного та свідомого способу життя у дорослому віці.

Щодня через цікаві ігри, веселі естафети й захопливі заняття я відкриваю малюкам світ руху та спорту. Кожен крок, стрибок і посмішка дитини – це частинка великого шляху до здорового та щасливого майбутнього!